Showing posts with label pescado. Show all posts
Showing posts with label pescado. Show all posts

12/10/2012

Ceviche de Bacalao

Uno de nuestros pescados favoritos es el bacalao. Y cuando lo encuentro en el mercado, me gusta hacerlo en ceviche. Mi manera de preparar el ceviche no es lo tradicional ecuatoriano. Mi influencia viene más del ceviche mexicano. Ya son seis meses que estoy practicando el ceviche y creo que encontré la manera que más nos gusta. Sencillo pero muy sabroso.
Los limones naranjas son los mejores para hacer el ceviche en mi opinión porque son muy jugosos y el sabor se combina bien con los demás ingredientes. Usaría limones verdes (o limas) si no pudiera encontrar esos limones típicos de las islas. 



Ingredientes (4 personas):

- 1 bacalao de 3 libras cortado en filetes (2 grandes filetes o 3 medianos)
- 5 limones
- 2 cebolla paiteña
- 2 tomates
- cilantro
- aceite de oliva
- sal
- pimienta


Preparación:

1. Picar el pescado en trozos de 1cm2 (a mi me gusta pedazos chicos, pero pueden ser más gruesos)

2. Cubrir con el jugo de 4 limones.

3. Dejar en la refri 24 horas (a mi me gusta bien marinado, pero se puede dejar tan poco como un par de horas).

4. Picar la cebolla y los tomates en forma de media luna delgadita.

5. Sacar el jugo de limon del pescado.

6. Cubrir el pescado cocido con el jugo de un limon, los tomates, la cebolla, una o dos cucharas de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. 

7. Regresar a la refri a lo menos una hora más antes de servir. 

8. Servir con cilantro.

9. Me gusta comer el ceviche con patacones, o con una tostada de maiz al estilo mexicano. Como no puedo encontrar tostadas aqui, compro los discos para hacer empanadas y  los frío en aceite de oliva. 






11/27/2012

Vieja con ensalada de pepino y mango

El otro día compré filetes de "vieja" por primera vez. El pescador me dijo que era muy rico apanado. Yo uso polvo de almendras en vez de panadura para freír el pescado. Se puede moler muy finamente almendras para obtener este polvo. Un amigo me acabó de traer almendras molidas de EEUU, pero se podría usar almendras "La Cena" compradas en el MegaPrimavera por ejemplo. 


Ingredientes (4 personas):

- 1 libra de pescado "vieja" en filetes
- 1/2 taza de polvo de almendras
- jugo de un limón
- 1 mango
- 1 pepino
- sal, pimienta
- aceite de oliva
- mantequilla
- jugo de un limón
- chile en polvo

Preparación:

1. Cubrir el filete de pescado con limón.

2. Poner el filete en el polvo de almendras y cubrir bien.

3. Freir el pescado en aceite de oliva y mantequilla hasta que este cocinado el pescado.

4. Picar el mango y el pepino en cubitos.

5. Añadir el jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta. 

6. Servir con poco de chile en polvo, junto al pescado.

11/22/2012

Guajo al estilo chino con coliflor al vapor

Hoy en el muelle de los pescadores compré guajo, un pescado que nos gusta mucho. Decidí preparalo en el horno con salsa soya y servirlo con coliflor. A mucha gente le gusta comer pescado con arroz pero tratamos de reducir nuestra consumpcion de arroz, sobre todo del arroz blanco. Se encuentra en el ProInsular o en la MegaPrimavera arroz integral. Recomiendo comer arroz integral cocido no con agua pero con caldo de pollo o de pescado. Esta receta se podría servir con tal arroz si desea.
La mejor salsa soya que se encuentra en Puerto Ayora es la Kikkoman. Es la única que no contiene ese glutamato monosódico, un ingrediente usado como potenciador del sabor que yo considero tóxico. Encontré la salsa Kikkoman una vez en el ProInsular, pero no lo ví más allá hasta que una amiga me surgiera de ir a esta tienda de la Darwin (en la esquina del Muelle Artesanal). Allí si tienen también.
Compré un aceite 100% de ajonjolí (Fareway) en el MegaPrimavera y me parece bien.


Ingredientes (4 personas):

1. 2 libras de Guajo

2. Salsa Soya

3. Aceite de Ajonjolí

4. Semillas de Ajonjolí

5. 2 cebolla blanca

6. 2 dientes de ajo

7. 1 coliflor


Preparación:

1. Cocinar la coliflor cortada en pedazos al vapor.

2. Marinar lonchas de guajo en una mezcla de salsa soya, aceite de ajonjolí, semillas de ajonjolí y ajo picado por lo menos 2 horas.

3. Poner el pescado con su marinada en papel aluminium y formar como sobres.

4. Cocinar el pescado en el horno unos 20 mns a 200 grados celsius.

5. Servir con la coliflor y arroz integral si desea.